是可以喝些纯牛奶的，喝一些牛奶能够增强体质可以，提高身体的免疫力。在月经期间身体免疫力是比较差的，很容易就会出现浑身乏力和食欲不振的症状。可以通过改善饮食的方法来进行调整，喝牛奶的时候最好是喝些热牛奶，尽量不要喝冰牛奶，以免造成痛经或者是出现月经量增多的情况。