木耳和牛肉可以一起吃，互不相克。牛肉里含有丰富的氨基酸、蛋白质，可以补充人体所需的能量，有效提高身体的抗病能力，对生长发育和术后调养都有很好的作用。木耳和牛肉一起吃可以调理脾胃、补气血，有效补充身体所需的各种纤维素和微量元素。怀孕后要注意饮食清淡，营养均衡，少吃多餐，提高身体免疫力。