花生榨汁喝有什么好处

(女,25岁)我身材偏瘦,有点贫血,想食补。我的朋友建议我可以用花生榨汁来喝,请问花生榨汁喝有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

花生榨汁喝一般有利肾、理气及健脾好处,存在有贫血的患者可以适当的喝些花生汁,对于治疗贫血也是有一定帮助的。导致贫血出现的原因多数是存在铁元素缺乏导致的。如果贫血是比较轻微的,可以从饮食进行调理;但如果贫血是比较严重的,则需要使用铁剂来进行治疗。平时在生活上要适当做些运动,不要长久的坐着。

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