可以起到益气养血和补肾壮阳的功效，同时还有延缓衰老的效果，白芝麻的营养价值比较高，含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂提高身体的免疫。调节身体中的胆固醇，适合高血压高血脂的人使用，白芝麻还可以保护皮肤细嫩光滑。对身体起到保健的作用，在平常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果。