经期是可以吃哈密瓜的，哈密瓜里面含有丰富的糖类、维生素A等营养物质，适当的进食对经期是不会有太大影响的。经期在饮食上要多吃些营养丰富的食物，对于冰冻及刺激类的食物暂时是不可以吃的，进食该类食物容易引发痛经。在经期要注意做好个人的私处卫生干净，勤换卫生巾和内裤，避免感染细菌。