21金维他和善存片之间没有太大的区别，这两种药物都含有丰富的维生素，选择其中一种口服就可以了。如果发现自己有些营养不良，最好还是去医院查一个微量元素，看一下身体内缺少哪一种元素，然后有针对性的补充。除了应用药物来补充，平时还可以多吃蔬菜，各种蔬菜中基本都含有大量的维生素。