一般半岁以上的宝宝就可以适量的吃释迦果。释迦果含有丰富的维生素和蛋白质等，可以很好的帮助消化。释迦果比较的甜，需要控制食用量。建议吃过释迦果后，当天就不要再吃高蛋白的食物，容易引起无法消化等情况。宝宝平时的饮食要多元化，少食多餐的方式喂养即可。另外，要增加户外运动，增强自身抵抗力。