少量吃膫糟是不能够加重体内的湿气，膫糟它含有丰富的微量元素，而且也能够提高人体的血液循环和人体的抗寒能力，但是如果吃的太多，也容易引起湿气增多。目前主要就是注意少吃一些酸辣刺激性的食物，也不要吃一些太油腻性的食物，就会减少体内湿气。可以适当通过艾灸或者是理疗等方法来促进湿气减少。