糯米饭的功效与作用

(女,21岁)这段时间天气比较炎热,造成我出现了食欲下降的情况,妈妈今天给我做了糯米饭来吃,说可以促进食欲,糯米饭的功效与作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

糯米饭具有补虚以及健脾暖胃和补血的功效,同时对治疗脾胃虚弱以及乏力和腹胀有很好的作用。如果有脾胃虚弱引起的拉肚子的情况下,可以将糯米和鸡蛋在一起煮熟以后进行吃,对于缓解病状也是有很好的效果,但是在吃的时候要注意,不要吃的太多,因为糯米比较不容易消化,避免带来不良反应。

扩展阅读