花生衣煮水要煮多久

(女,35岁)我最近出现了贫血乏力的症状,听朋友说可以用花生衣煮水喝,能够起到补血的作用。花生衣煮水要煮多久?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常情况下,花生衣煮水10分钟左右即可。花生衣能够促进人体血小板数量的增生,从而达到补水的效果,而且花生衣中含有类黄酮素,能够调节血脂、抗肿瘤。日常补血可以用花生衣和少量阿胶煮水后服用,能够起到很好的补气血效果。贫血会使患者出现食欲不振、面色蜡黄、乏力、嗜睡等症状。

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