长期吃全麦面包的危害

(女,35岁)我一直在吃全麦面包来进行减肥,听朋友说长期吃全麦面包会对身体产生危害,长期吃全麦面包的危害有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

长期吃全麦面,很容易导致患者出现营养不均衡,不仅会影响身体对钙离子的吸收,而且对于其它微量元素的吸收也会有一定的影响,比如人体所需要的钙,镁,锌以及亚铁离子等人体所需要的元素,而且也能够影响细胞的造血功能,所以建议患者平时要饮食多样化,要保证均衡的营养,以免影响身体健康。

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