铁皮石斛含有很多的维生素和矿物质，并且在服用之后会提高自身的免疫力，同时还能够提高身体的抗氧化能力，还能够很好的提高人体的抗疲劳能力。另外铁皮石斛还可以帮助养胃，对治疗胃病有一定的功效，可以保护胃功能，同时在服用之后还能够促进胃肠道的消化，所以出现胃部不适的时候，也可以服用铁皮石斛进行改善。