问番茄的热量是多少大卡
详
（女，36岁）我最近正在减肥，但是我老公给我买了好多番茄，说是帮助减肥的，我不能吃热量太高的东西，番茄的热量大概是多少大卡？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
番茄的热量比较低，一般一个番茄大概就是20大卡左右的热量。平时适当吃一些番茄是不会增肥的，而且吃一些番茄可以有效的吸收番茄中的番茄红素,起到一定的抗氧化的作用。如果想减肥的话注意避免高油高脂类的食物，每天适当增加一些体育锻炼。节食运动才是最安全的减肥方法。