一岁宝宝是可以吃火龙果的。火龙果里面还有大量的维生素C，对孩子有很好的帮助，并且火龙果还可以缓解便秘，调理肠胃功能，毕竟一岁宝宝消化功能是比较弱的，所以适当的吃火龙果是可以帮助肠胃蠕动的，但是孩子不能多吃火龙果，如果火龙果吃多了话，有可能就会出现腹泻、腹痛的现象。