可以用温热的水漱口，然后适量的喝一些温热的白开水，能够帮助改善胃肠道不适。如果服用过药物之后，经常出现呕吐的情况，可以停止用药，并询问医生之后采取其他的方式进行补充。可以适量的吃一些含铁比较丰富的食物，比如大枣和菠菜，也可适量的吃一些动物肝脏和动物血制品，也能够起到较好的补铁效果。