也是有一定营养的，蛋白里含有蛋白质，在提高人体免疫力上，也能起到很好的作用，针对出现了咳嗽痰多的情况时，也可以选择喝鸡蛋清，通常是能够起到润肺利咽功效的。孩子在平常饮食上要做到多样化，有利于健康成长，避免食物摄入过于单一，导致营养不良。另外也可以适当多吃牛奶、瘦肉。