经期可以适量的喝些鸽子汤。鸽子汤中含有大量的蛋白质和微量元素，能够起到滋补气血的功效，并可以温补身体，帮助经血顺畅排出，对腹部疼痛起到缓解的作用，还可以增强身体的免疫功能，在月经期间要注意阴部的护理，勤换内裤和卫生巾，避免受到细菌侵害，患上妇科疾病，不可以吃生冷食物和刺激性大的东西。