香蕉过量的摄入会引起肠胃道的负担，容易导致患者出现腹胀或者腹痛等不适症状，并且也会引起体内的镁含量增多，容易导致体内的心血管系统受到抑制。少量的服用香蕉有一定的好处，能够起到补充营养物质的作用，并且可以缓解便秘出现的大便干燥。存在肠胃虚弱的人群，需要控制香蕉的摄入量。