桑葚可以起到增强免疫力以及促进造血细胞生长的功效，另外还能够起到促进新陈代谢的作用。桑葚含有多种人体所需要的营养成分，可以起到很好的降脂的效果，另外患有神经衰弱的病人多吃桑葚的话也能起到缓解的作用，另外长时间的食用桑葚的话，还可以起到很好的抗衰老的作用。