可以适当的吃西兰花，西兰花中的营养特别丰富，但是吃的时候一定要做熟，半熟的西兰花会形成一种有害毒素，进入到肠道之后有很大的危害。也可以将西兰花榨成汁，西兰花当中有维生素、矿物质、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质，同时还有丰富的微量元素，比如、钙、磷、铁、钾、锰，可以增加宝宝的肝脏解毒能力。