一般可以多吃一些香蕉和草莓，还可以多吃一些马铃薯或青菜等食物补充，还可以多吃一些肉类的食物，如牛肉和羊肉等。身体缺钾可能会出现乏力和疲惫的症状，还可能会出现怕冷的情况，可能是因为挑食的原因导致的，平时应注意营养均衡，尽量不要挑食，一般可以减少身体缺钾的情况。