可以给宝宝做一些猪肝瘦肉粥、芝麻花生糊以及菠菜猪肉干汤，都可以有效的补充体内的铁元素，也能给宝宝适当的吃一些动物的肝脏以及鸭血，食物都含有丰富的铁物质。是对于严重缺铁的宝宝，单靠食补是达不到目的的，可以在医生的指导下使用补铁的冲剂来调理，用药期间要定期到医院复查。