猕猴桃可以加蜂蜜一起吃吗?

(男,42岁)我总是出现便秘的现象,朋友说可以吃一些猕猴桃,还说可以加上蜂蜜一起吃,猕猴桃可以加蜂蜜一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

猕猴桃一般是可以加进蜂蜜里一起吃的,对身体不会有任何影响。由于两种食物的糖分比较高,所以要控制好食用量,以免加重便秘的发生。两种食物都含有大量的维生素,能够改善消化不良。便秘是因为肠道蠕动减少导致的,与患者的饮食和作息习惯有关系。应该多吃新鲜的水果和蔬菜,适当进行户外运动。

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