可以在医生指导下口服钙剂来进行补充，也可以通过饮食进行调整，饮食上多吃一些含钙量较高的食物，比如紫菜、海带、黄豆、豆腐、虾皮等。平时也可以适当的晒太阳，晒太阳能够促进机体对钙物质的吸收，而且有利于腿部疼痛的症状尽快得到缓解。补充钙物质期间需要定期到医院复查，避免补充过多引起高钙血症。