木瓜能够起到帮助减肥以及补充维生素作用，同时还能够清除体内垃圾和毒素，经常吃木瓜能够起到调节气血和舒经活络功效，木瓜能够起到通乳之作用。对于体内存在垃圾毒素增多，造成脸上长痘痘等症状，通过吃木瓜能够帮助症状得到缓解，可以起到美容养颜功效。在吃木瓜的时候避免和海鲜一起吃，避免过量吃会引起流产症状。