因为小米是属于比较偏凉的食物，所以患有虚寒体质的人群最好不要吃，否则会使病情出现加重。小米可以起到缓解脾胃气弱的功效，另外对于治疗时不消化也有较好的作用，小米的营养成分比较丰富，含有人体所需要的多种维生素以及矿物质，另外还含有多种蛋白质以及脂肪酸等，适当的吃可以起到养胃的效果。