能够起到补钙的作用。海苔里面含有丰富的钙，给儿童适当的吃一些海苔，可以为儿童补充一些钙质，并且里面含有丰富的营养，能够增强宝宝的免疫力。在吃海苔时注意不宜与柿子同食，以免影响到钙质吸收，不利于宝宝补充钙质。另外让宝宝吃海苔是不要吃太多，食用过量的海苔很容易造成碘元素超标的情况。