羊杂汤的热量

(男,36岁)我最近处于减肥阶段,但是我在喝羊杂汤的的时候感觉汤里边含有油水飘在汤的表面,不知道热量的不大,羊杂汤的热量大吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

因为羊杂汤不属于独立的食物,里面所含的成分有水、脂肪酸、蛋白质、碳水化合物等。由于烹饪的方法不一样,汤所含的脂肪、蛋白质的含量都不一致,所以其单位重量的热卡并不能固定。相对来讲,如果汤比较浓,油水(脂肪)比较多的话,热卡是比较高的,如果汤比较淡的话热卡是比较低的,注意一下总的能量摄入情况。

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