吃枸杞能起到补肾的效果，嚼槟榔有提高精神的作用，但经常嚼可能会导致口腔溃疡，经常吃槟榔的人得口腔癌的几率要高一些。枸杞里面含有的微量元素比较丰富，在喝水的时候也可以泡一些枸杞，对肾虚导致的腰膝酸软和身体乏力症状都有明显改善。适量嚼槟榔能起到祛痰和醒酒的作用。