主要能够起到滋补的作用，而且还能够提高自身的免疫力和抗病能力，当归还能够防止血小板凝聚或者是血脂升高，还能够防止血管扩张，所以在日常生活中可以适当的喝一些当归乌鸡汤，但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担。平常饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等。