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问
喝豆浆能不能吃煮鸡蛋
详
(女,28岁)我每天早饭都有喝豆浆的习惯,但是想要跟煮鸡蛋一块吃,就担心会产生冲突,喝豆浆能不能吃煮鸡蛋?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
喝豆浆一般是可以吃煮鸡蛋的,这两种食物营养价值比较高,也不会出现相互冲突,所以患者是不需要过度担心的。豆浆里面钙物质以及矿物质含量比较高,在摄入之后可以起到补钙作用,并且还能够预防缺钙所引起骨质疏松,对于夜间的汗和生长发育缓慢,也能够起到一定的改善效果,在日常生活当中尽量不要偏爱于某种食物,应该以丰富营养多元化为主。
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