肚子饿的时候是可以吃苹果的，吃苹果的时间最好是在饭前进行食用，如果在饭前食用的话，能够很好的在自己的胃中进行消化，可以帮助肠道的蠕动，还可以缓解便秘的症状。如果是在饭后服用，很可能会造成消化不良的情况，同时在晚上的时候尽量不要吃水果，可能会影响到晚上的睡眠质量。