可以吃鸭肉的，鸭肉的营养价值比较高，很有丰富的钙元素、钾元素和氨基酸蛋白质，身体是有滋补的效果促进胎儿的生长和发育。预防怀孕后出现贫血，还可以减少妊娠期高血压，吃鸭肉还具有利尿消肿的作用，避免一次性吃太多容易增加肠道的负担。怀孕后要做好产检工作，有规律的口服叶酸。