长期吃蓝莓通常能够提高记忆力，并且还可以起到保护视力的作用，而且还能够起到抗氧化功能以及减缓衰老的作用，并且蓝莓当中含有的营养物质也比较多，比如有维生素或者是钙元素以及锌元素，对孩子的生长发育一般会有一定的好处。但是如果吃得太多，很容易引起消化不良或者是腹泻。