喝蜂蜜水有什么好处和禁忌?

(女,35岁)由于我这段时间总是会出现便秘的情况,所以我经常会喝一些蜂蜜水,但是我担心会对身体有影响,喝蜂蜜水有什么好处和禁忌?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝蜂蜜水通常能够起到润肠通便的功效,能够有效的缓解便秘的情况,并且也能够补充身体所需要的营养,比如维生素或者是矿物质,而且蜂蜜水还能够起到美容养颜的作用。但是蜂蜜水中含有的糖分是相对比较高的,因此如果自身有糖尿病尽量不要喝,以免导致病情加重,而且在喝蜂蜜水的时候,不要使用开水冲泡。

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