好处有清热解毒和提高体质。删除具有清热解毒功效，能够缓解病毒感染性疾病，并且还能改善肝火旺盛所引发的口腔溃疡和口舌生疮症状，同时对于声音嘶哑和扁桃体炎也能起到缓解效果。山竹里面的矿物质成分含量是比较高，而且还有多种维生素成分，在摄入机体之后能够满足人体对有小物质的需求，也能提高免疫力。