椰子汁属于温性，椰子的果肉属于凉性。你如果每次吃椰子后身体都会出现不适症状，那以后就应该避免，每个人体质不同，所以不是每个人吃某样食物都能适应的。平时要注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。