钠是血浆中含量最大的阳性离子，主要从食物中获得，然后从肾脏内排出。其原则为食多，吸收多，且排泄也多，食少、吸收和排泄都少，处于动态平衡。长期高盐饮食主要为增加了心脑血管疾病的风险，如果一次不过大量的摄入一般不会有什么症状，所以这些情况与咸的食物关系并不大，多属于自身胃肠功能紊乱有关，注意调整一下饮食结构。