可以一起吃，牛肉中所含的营养物质能够补充机体所，而菠菜中也含有一定的营养物质，两者结合不会产生不良的反应，可以起到解油腻及利口的效果，也能够做到荤素搭配。在日常生活期间要多吃一些牛肉，牛肉中含有较多的蛋白质，并且脂肪含量很少，不会引起肥胖情况的发生，也尽可能避免高血脂疾病。