兔肉下奶还是回奶

(女,25岁)我这段时间生完孩子后给孩子喂奶,总是能感觉到奶水不足的现象, 别人建议我吃兔子肉,请问兔子肉回奶还是下奶?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

兔子肉在哺乳期是可以吃的,不会导致回奶的,兔子有含有丰富的蛋白,可以提高乳汁质量,但是是否有下奶作用就得根据自身体质了,大部分人在哺乳期吃兔子肉并没有明显的下奶作用。你奶水不足的话可以多喝一些汤类,也可以找中医开一些下奶的中药一起炖汤,平时注意饮食营养均衡。

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