通常可以起到补充能量的作用，也可以增强记忆力，还可以起到改善失眠的作用。另外也有助于促进血液循环，还可以起到预防血栓的形成，同时对于改善贫血以及消肿止痛，也可以起到一定的功效。在日常生活中可以适当的吃些荔枝，一般对身体是有好处的，但尽量不要吃得太多，以免导致腹泻或腹胀的情况。