滋阴降火可以喝菊花茶，还有枸杞子茶，也能够喝百合花茶，麦冬茶。枸杞子可以起到滋阴补肾，还有养精益气的功效，菊花具有清热解毒，清肝明目的作用，两者泡茶喝能够缓解眼睛干涩口干舌燥的症状，麦冬茶可以补气血安神，通常可以缓解阴虚火旺引起的失眠烦热，百合茶可以对阴虚火旺引起的失眠和眩晕以及咳嗽症状做治疗。