他长期吃燕麦牛奶对身体有一定的好处。燕麦牛奶中含有较多的维生素、蛋白质、矿物质、钙质等。而且燕麦植物纤维较丰富，食用后能够促进肠胃的消化，促进吸收。使用后能够补充人体的营养所需，提高身体免疫力。但是也要定期的调换一些食物作为早餐，只有保证食物的多样性，才能够满足人体营养特别是微量元素的需求。