茶油的功效主要是：由于茶油中富含大量的不饱和脂肪酸，能够使胆固醇和甘油三酯含量下降；茶油中的茶多酚，能够促进脂质代谢，帮助降低体内血脂水平；茶油中富含矿物质，能够强化骨骼，防止骨质疏松；茶油中的维生素e还能够延缓皮肤衰老。茶油的功效有很多，怀孕期间是可以适当喝一些茶油的，有助于胎儿的健康成长。