晚上吃桃会不会胖

(女,35岁)生完宝宝以后我出现了身体状况,现在正处于减肥期间,晚上想要吃桃子,担心会出现肥胖,晚上吃桃会不会胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会发放,因为桃当中含有的热量是比较低的,也含有很多的生殖纤维,吃完以后能够促进胃肠道蠕动,同时也可以将肠道内的毒素和垃圾更快的排出体外,达到减肥的目的。减肥人群在平时生活中也应该多进行户外活动能够促进脂肪燃烧,大大的消耗体内的热量,从而达到瘦身健美效果。

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