问带鱼的营养价值及功效
详
（女，28岁）生完孩子以后我的乳汁分泌不足，医生让我多吃点带鱼来补充体内的营养，有利于乳汁的分泌，带鱼的营养价值及功效是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
带鱼在鱼类中属于营养价值较高的一种鱼，含有多种功效与作用。1、可以降低人体胆固醇，由于带鱼体内含有不饱和脂肪酸，不仅能降低胆固醇，还可以促进脑部发育。2、补气益血，带鱼体内营养元素丰富，含有镁等多种元素，可以养发养肝养肤。很适合孕妇食用，可以有效滋补并促进胎儿的身体发育。