吃了菠萝蜜后胃绞痛可以适量的喝些热水，能够缓解胃部绞痛的情况。也可以用热水袋或者粗盐炒热后来进行热，也有缓解的作用，同时也可以吃些碱性的食物，比如小苏打饼干，能够综合胃部的胃酸，从而缓解疼痛，如果疼痛的情况比较严重，可以遵循医嘱服用铝碳酸镁以及益生菌来调节肠道的菌群。