可以选择维生素C含量丰富的水果，比如说猕猴桃、山楂、奇异果、柠檬、橘子、火龙果、柑橘等。可以选择常温下的水果，也应该严格控制好量，避免孩子一次性吃太多，适当吃一些能够促进排铅。铅属于重金属元素，如果超标可能是接触到含铅的食物或者是物质，有些玩具不合格都会引起铅过量，从而导致铅中毒。