柠檬泡水的正确方法

(女,25岁)我同事都说柠檬蜂蜜水有很好的美白功效,我去超市买了几个柠檬,但不知道怎么泡水,柠檬泡水的正确方法是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般需要把柠檬和蜂蜜准备好后,用食盐把柠檬搓洗后用清水冲净,也可以放入冰箱冷冻,然后切成片装入容器,可以根据个人口味加入蜂蜜,用温水冲开,盖好容器,放入冰箱冷藏,通常冷藏一天后取出,还可以搭配苏打水饮用口感也很好。柠檬中含有丰富的维生素c对美白皮肤有很好的作用,但注意一定不要使用开水冲泡,不然会破坏蜂蜜中的营养成分。

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