一般情况下雪蛤每隔多长时间吃一次还是要根据个人实际情况来决定的，不过从健康的角度来考虑，不建议过于频繁且大量的食用雪蛤。毕竟雪蛤属于一类中药材，如果频繁大量食用，反而会容易给自身带来副作用，对身体健康不利。从医学上来说雪蛤有一定的滋补强身之功效，尤其对于神经衰弱的患者来说，可以在医生的指导下正确食用，辅助治疗效果较为理想。